Aumentare la massa muscolare

Forse perché aumentare la propria massa muscolare non è poi così facil

1. ACCELERARE L’ALLENAMENTO PER AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE - SUGGERIMENTI SULLA DIETA

A qualunque livello tu sia, l’alimentazione è decisiva per il successo dell’allenamento per aumentare la massa muscolare. Fondamentale è un apporto sufficiente di proteine per rifornire il corpo delle sostanze di cui ha bisogno per formare nuova massa muscolare. I frullati proteici di qualità sono un modo comodo e sano di assumere proteine.

Le Proteine Whey sono l’alimento ideale subito dopo l’allenamento: vengono digerite rapidamente e stimolano la sintesi proteica, incentivando quindi immediatamente lo sviluppo muscolare del corpo.

Ma non ci sono solo i frullati proteici per soddisfare l’aumento di fabbisogno proteico dopo un allenamento per aumentare la massa muscolare; se vuoi iniziare la giornata con una sferzata di proteine, ti suggeriamo il nostro croccante Muesli Proteico Bio, oppure un soffice Pane Proteico. Ti abbiamo incuriosito? Qui trovi più informazioni sui nostri prodotti proteici: 

La creatina è un integratore alimentare utile per aumentare l’efficacia del tuo allenamento per aumentare la massa muscolare. Gli aminoacidi aiutano ad aumentare il volume muscolare e potenziare la resistenza; così potrai intensificare presto l’allenamento e stimolare la crescita muscolare.

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